Utilizare:
L-Leucina (Leu prescurtat) este unul dintre cei 18 aminoacizi comuni și unul dintre cei opt aminoacizi esențiali din corpul uman. Se numește aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) cu L-izoleucină și L-valină împreună, deoarece toți conțin un lanț lateral metilic în structura lor moleculară.

Ca aminoacid esențial, poate fi folosit ca supliment nutrițional și este utilizat în mod obișnuit în pâine și produse din pâine. Poate fi folosit și în prepararea soluției de aminoacizi, scăzând glicemia. În plus, poate fi folosit și pentru a promova creșterea plantelor.

Leucina poate fi utilizată ca supliment nutrițional, condiment și substanță aromatizantă. Poate fi folosit pentru a prepara transfuzia de aminoacizi și injectarea de aminoacizi sintetizată, agentul hipoglicemiant și agentul care promovează creșterea plantelor.

Funcțiile Leucinei includ cooperarea cu izoleucina și valina pentru a repara mușchii, a controla glicemia și a oferi corpului energie. De asemenea, poate îmbunătăți producția de hormon de creștere, poate ajuta la arderea grăsimilor viscerale; această grăsime se află în corp și nu poate fi consumată eficient doar prin dietă și exerciții fizice.

Leucina, izoleucina și valina sunt aminoacizi cu lanț ramificat, care favorizează recuperarea musculară după antrenament. Leucina este cel mai eficient aminoacizi cu lanț ramificat care poate preveni în mod eficient pierderea musculară, deoarece poate fi rapid rezolvată și transformată în glucoză. Adăugarea de glucoză poate preveni deteriorarea țesutului muscular, prin urmare se potrivește în special culturistului. Leucina îmbunătățește, de asemenea, vindecarea scheletului, a pielii și a țesutului muscular deteriorat, astfel încât medicii recomandă de obicei aplicarea suplimentului de leucină după operație.

Cele mai bune surse alimentare pentru leucină includ orezul brun, fasolea, carnea, nucile, făina de soia și cerealele integrale. Deoarece este un fel de aminoacid esențial, înseamnă că nu poate fi produs de oameni înșiși și poate fi obținut doar prin dietă. Persoanele care se angajează în activități fizice cu rezistență ridicată și care obțin o dietă săracă în proteine ​​ar trebui să ia în considerare suplimentarea leucinei. Deși poate aplica o formă suplimentară independentă, este de preferat să se completeze reciproc cu izoleucină și valină. Prin urmare, suplimentul de tip mixt este mai convenabil.
Specificații